Du hast noch offenen Fragen oder brauchst mehr Informationen? Kein Problem, vereinbare jetzt ein kostenloses, unverbindliches, 30-minütiges Beratungsgespräch. Gerne helfen wir dir, die optimale Lösung für dich zu finden.

Nach dem kostenlosen Erstgespräch beginnen wir mit einer ausführlichen Anamnese, um deine körperliche Verfassung, aktuellen Beschwerden, gesundheitliche Vorgeschichte und Lebensumstände aufzunehmen und definieren deine spezifischen Ziele. Diese Informationen bilden die Basis für die kommenden Trainingseinheiten.

Damit keine Monotonie aufkommt, sind unsere Trainingseinheiten sehr abwechslungsreich. Trotzdem verfolgen wir immer einen bestimmten Ablauf: Jede Einheit beginnen wir mit einem spezifischen Warmup, welches bereits auf deine körperlichen Voraussetzungen/Dysfunktionen eingeht und dich optimal auf den Hauptteil vorbereitet.

Während dem Hauptteil fokussieren wir uns auf Übungen, welche dich effektiv bei der Erreichung deiner Fitnessziele unterstützen. Das Cooldown gestalten wir je nach Belastung im Hauptteil.

Damit wir effektiv an deinen Zielen arbeiten können, dauern unsere Trainingseinheiten 60 Minuten.

Das könnt ihr gerne machen, kontaktiert uns für ein kostenloses, unverbindliches, 30-minütiges Beratungsgespräch, damit wir die Details besprechen können.

Klar! Wir bieten Kleingruppen-Trainings bis zu 5 Personen an. Durch die limitiere Personenanzahl können wir die Qualität hochhalten.

Wir haben die passende Lösung für dich. Wir treffen uns 1x monatlich für ein Personal Training, damit wir dich in dein Trainingsprogramm einführen und dir den Plan erklären können. Die restliche Zeit trainierst du für dich alleine und hast die Möglichkeit mit uns über die App zu kommunizieren.

Gerne erläutern wir dir das Angebot noch genauer während einem kostenlosen und unverbindlichen Beratungsgespräch.

Wir bieten unsere Trainings auch outdoor oder bei dir zu Hause an. Vereinbare noch heute ein kostenloses, unverbindliches, 30-minütiges Beratungsgespräch.

Wir sind der Überzeugung, dass Bewegung Verletzungen vorbeugt und gesundheitliche Einschränkungen verbessert. Vorausgesetzt das Training ist individuell auf die Verletzungen und gesundheitlichen Einschränkungen abgestimmt. Mit unserer Anleitung kannst du trotzt Schmerzen und Einschränkungen trainieren und machst endlich Fortschritte.

Wir arbeiten Vollzeit als Personal Trainer, haben jahrelange Erfahrung und erfüllen die Kriterien der Krankenkassen. Falls dich unsere detaillierten Ausbildungen interessieren, kannst du diese gerne auf der Unterseite Team nachschauen.